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실버소식

[영상] 제3회 노인건강 생활체조 발표회 보기 [영상] 제3회 노인건강 생활체조 발표회 더보기
치매프로그램 조형만들기 - 꽃 화분 치매프로그램 조형만들기 - 꽃 화분 종이컵 야구르트병 빨대 색종이로 이쁘고 아름다운 꽃 화분을 만들어보아요 더보기
김해 불심원 요양원 매주 봉사활동을 하는 착하고 멋진 남학생들 김해 불심원 요양원 매월 봉사활동 오는 멋진 남학생들 지난주부터 인연이 되어 주말마다 봉사활동을 한다고 하네요 우리 어르신들이 너무나도 좋아하셔요정말 멋지고 자랑스러운 학생들입니다 더보기
[정보] 노년의 건강 관리 지키기 18가지 사항 노년의 건강 관리 지키기 18가지 사항 1.노인의 위장은 소화 기능이 떨어지므로 과식하면 윗배까지 차오른다. 이때 횡경막이 올라가 심장의 정상적인 활동에 영향을 미친다. 게다가 음식을 소화 시킬 때 대량의 혈액이 위장에 집중하므로 뇌와 심장에는 상대적으로 혈액이 줄어들어 심근경색이나 중풍을 일으키기 쉽다. 2.짠 음식을 많이 먹으면 안된다. 노인이 음식을 짜게 먹을 경우 염분 섭취량이 많아져서 순환하는 혈액의 양이 많아진다. 게다가 노인의 신장은 염분 배설기능이 떨어지므로 염분이 축적되고 혈관이 수축되어 혈압이 올라가 심장의 부담이 커진다. 3.노인은 충분한 수면을 취해야 한다. 수면 시간이 너무 적으면 건강에 해롭다. 잠을 잘때 인체는 휴식을 취하고 피로를 회복하며 에너지를 재 충전 한다. 노인은 생리.. 더보기
불심원 입소자 어르신 족욕서비스 제공했습니다 불심원 입소자 어르신 족욕서비스 제공했습니다 당일 비가 내리고 바람도 불어 쌀쌀한 날씨에 건강증진을 위해 어르신 족욕서비스 제공했습니다 더보기
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[소식] 범어사 주지 수불 큰스님 초청 확장이전 개원 대법회 안내 (부산 광명선원 4월 22일) 범어사 주지 수불 큰스님 초청 광명선원 확장이전 개원 대법회 (4월 22일 오전10시) 많은분들이 함께 동함해주시기를 바랍니다 더보기
[무료 앱] 김해시 생활체육회 안드로이드 어플 구글플레이 무료 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smartsm4.smart_4_ghsports 생활체육은 단순한 스포츠 활동이 아니라 선진 복지국가를 가늠하는 바로미터 입니다 생활체육은 생활체육 동호인들이 연다고 해도 과언이 아닙니다. 언제, 어디서, 누구나 쉽게 즐길 수 있는 생활체육은 시민모두가 화합하고 건강한 삶을 영위하는 척도가 됩니다. 김해시생활체육회는 김해시민의 건강증진과 각종 생활체육대회 개최 및 참가 종목별 연합회 관리지원 등 건강도시, 행복도시 만들기에 초석이 되고자 노력하고 있습니다. 본회는 시민 모두가 행복하게 건강한 삶을 꾸려나가는 그날 까지 최선의 노력을 다할 것이며 생활체육을 사랑하는 시민 여러분과 동호인 여러분께서도 많은.. 더보기

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