[좋은글] 감사하는 마음이 보약이다

 

 

 감사하는 마음이 보약이다.

사람의 마음과 몸을 최상의 상태로 유지시켜 주는 것은

 

긴장을 푸는 명상이나,

기분 좋은 일을 생각하는 것 보다도

감사하는 마음이다.

 

감사하는 마음이야말로

긍정심리학이 지향하는 최선의 마음 상태다.

 

긍정성 향상을 위한 마음의 훈련을 한다면,

감사하기 훈련이 최선이라는 뜻이다.

- 김주환, <회복 탄력성>중에서